Artigos Interessantes 2020

Construindo um vínculo seguro com seu bebê

Dicas de Parentesco para Criar um Apego Forte Relacionamento com seu Recém-Nascido Construir um vínculo de apego seguro depende da qualidade da comunicação não-verbal que ocorre entre seu recém-nascido e você, seu cuidador principal. Compreendendo e respondendo aos sinais de seu bebê - seus movimentos, gestos e sons - você permite que seu bebê se sinta seguro o suficiente para se desenvolver completamente e ter impacto sobre como ele irá interagir, se comunicar e formar relacionamentos ao longo de sua vida.

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Controle de raiva

Dicas e técnicas para obter raiva sob controle A raiva é uma emoção normal e saudável. Mas não é saudável quando se inflama o tempo todo ou fica fora de controle. A raiva explosiva e crônica tem sérias consequências para seus relacionamentos, sua saúde e seu estado mental. A boa notícia é que controlar a raiva é mais fácil do que você pensa.

Alívio rápido do estresse

Usando seus sentidos para aliviar o estresse no local Você já desejou que um super-herói do estresse pudesse salvá-lo da tensão de engarrafamentos, reuniões caóticas, discussões com seu cônjuge ou birras de uma criança? Bem, você pode ser o seu próprio super-herói para acabar com o estresse. Usando os seus sentidos, você pode aproveitar o poder para reduzir o impacto do estresse enquanto está acontecendo e permanecer no controle quando a pressão aumenta.

Ajuda de Relacionamento

Construindo relacionamentos satisfatórios que duram Um relacionamento romântico saudável e seguro pode servir como uma fonte contínua de apoio e felicidade na vida. Pode fortalecer todos os aspectos do seu bem-estar, da sua saúde física e mental ao seu trabalho e conexões com os outros. No entanto, um relacionamento que não é favorável pode ser um tremendo dreno para você emocionalmente.

Exercício para idosos e dicas de fitness

Não importa a sua idade, nunca é tarde demais para começar Existem muitas razões pelas quais tendemos a desacelerar e tornar-se mais sedentários com a idade. Pode ser devido a problemas de saúde, problemas de peso ou dor, ou preocupações com quedas. Ou talvez você pense que o exercício simplesmente não é para você. Mas à medida que você envelhece, um estilo de vida ativo se torna mais importante do que nunca para sua saúde.

Superando a Toxicodependência

Como parar de abusar de drogas, encontrar tratamento e começar a recuperação Desenvolver um vício em drogas não é uma falha de caráter ou um sinal de fraqueza, e é preciso mais do que força de vontade para superar o problema. O abuso de drogas prescritas ilegais ou certas pode criar mudanças no cérebro, causando desejos poderosos e uma compulsão de uso que faz com que a sobriedade pareça um objetivo impossível.

Violência Doméstica e Abuso

Reconhecendo os Sinais de um Relacionamento Abusivo e Obtendo Ajuda A violência doméstica e o abuso podem acontecer a qualquer um, mas o problema é frequentemente ignorado, desculpado ou negado. O abuso não discrimina. Afeta vítimas de qualquer idade, sexo ou posição econômica. Isso é especialmente verdadeiro quando o abuso é psicológico, e não físico.

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Doença de Alzheimer

Reconhecendo os sintomas e lidando com um diagnóstico A doença de Alzheimer é uma das possibilidades mais assustadoras que muitos de nós enfrentamos quando envelhecemos. Suspeitando que você ou um ente querido esteja exibindo sinais de Alzheimer pode ser uma experiência assustadora e estressante. Claro, só porque você esquece as coisas, isso não significa necessariamente que você tem a doença de Alzheimer.

Encontrando a carreira certa

Como Escolher ou Mudar Caminhos de Carreira e Encontrar Satisfação no Trabalho Quer esteja apenas deixando a escola, encontrando oportunidades limitadas em sua posição atual ou, como muitos nesta economia, enfrentando o desemprego, talvez seja hora de reconsiderar sua trajetória profissional. Aprendendo a pesquisar opções, perceber suas forças e adquirir novas habilidades, além de reunir coragem para fazer uma mudança, você pode descobrir a carreira certa para você.

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

Sintomas, Tratamento e Auto-Ajuda para a Ansiedade Crônica Você se preocupa excessivamente com coisas que são improváveis ​​de acontecer, ou se sente tenso e ansioso o dia todo - às vezes sem nenhuma razão real? Todo mundo fica ansioso às vezes, mas se suas preocupações e medos são tão constantes que interferem com sua capacidade de funcionar e relaxar, você pode ter um distúrbio de ansiedade generalizado.

Demencia vascular

Sinais, Sintomas e Tratamento de Multiarterias e Outros Tipos de Demência Vascular A demência vascular é a segunda forma mais comum de demência e é causada pela redução do fluxo sangüíneo para o cérebro - geralmente a partir de um derrame ou de uma série de derrames. Embora os derrames possam ser imperceptíveis pequenos, o dano pode aumentar com o tempo, levando à perda de memória, confusão e outros sinais de demência.

Estresse no local de trabalho

Gerenciando o trabalho e o estresse no trabalho Embora o estresse no local de trabalho seja normal, o estresse excessivo pode interferir na sua produtividade e desempenho, afetar sua saúde física e emocional e afetar seus relacionamentos e a vida em casa. Pode até determinar sucesso ou falha no trabalho. Você não pode controlar tudo em seu ambiente de trabalho, mas isso não significa que você é impotente, mesmo quando está preso em uma situação difícil.

Isso já está em português

Sinais, Sintomas, Causas e Tratamento Muitos de nós desejamos ser diferentes ou consertar algo sobre nós mesmos. Isso é apenas humano. Mas se a preocupação em ser magra tomar conta de seus hábitos alimentares, pensamentos e vida, você pode ter um distúrbio alimentar. Quando você tem anorexia, o desejo de perder peso se torna mais importante do que qualquer outra coisa.

TEPT em veteranos militares

Causas, sintomas e passos para a recuperação Para todos os veteranos demais, retornando do serviço militar significa lidar com sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Você pode estar tendo dificuldade em reajustar a vida das forças armadas. Ou você pode se sentir constantemente no limite, emocionalmente entorpecido e desconectado, ou perto de entrar em pânico ou explodir.

Sintomas de esquizofrenia e dicas de enfrentamento

Como reconhecer a esquizofrenia e obter ajuda de que você precisa A esquizofrenia é um transtorno desafiador que muitas vezes torna difícil distinguir entre o que é real e irreal, pensar com clareza, administrar emoções, relacionar-se com outras pessoas e funcionar normalmente. Suspeitando que você ou alguém que você ama tem esquizofrenia pode ser uma experiência estressante e emocional.

Como começar a exercitar e cumpri-lo

Tornar o exercício uma parte agradável de sua vida cotidiana Você já sabe que há muitas boas razões para se exercitar - desde melhorar a energia, o humor, o sono e a saúde até reduzir a ansiedade, o estresse e a depressão. E instruções detalhadas de exercícios e planos de treino estão a apenas um clique de distância. Mas se saber como e por que se exercitar era o suficiente, estaríamos todos em forma.

Testes e diagnóstico de TDAH

Diagnóstico do Transtorno do Déficit de Atenção em Crianças e Adultos Por si próprios, nenhum dos sintomas do transtorno do déficit de atenção é anormal. A maioria das pessoas se sente dispersa, desfocada ou distraída às vezes. Além disso, os sintomas do TDAH são fáceis de confundir com outros problemas, incluindo dificuldades de aprendizagem e problemas emocionais, que exigem tratamentos totalmente diferentes.

Datando pontas para encontrar a pessoa direita

Como navegar por novos relacionamentos e encontrar um amor duradouro Você é solteiro e está procurando por amor? Você está achando difícil encontrar a pessoa certa? Quando você está tendo problemas para encontrar uma conexão de amor, é muito fácil ficar desanimado ou entrar nos mitos destrutivos por aí sobre namoro e relacionamentos.

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