Artigos Interessantes 2019

Fazendo bons amigos

Dicas para conhecer pessoas e fazer conexões significativas As amizades têm um impacto enorme em sua saúde e felicidade. Bons amigos aliviam o estresse, proporcionam conforto e alegria, evitam a solidão e o isolamento e até fortalecem sua saúde física. Mas amizades próximas não acontecem apenas. Muitos de nós lutam para conhecer pessoas e desenvolver conexões de qualidade.

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Superando a Toxicodependência

Como parar de abusar de drogas, encontrar tratamento e começar a recuperação Desenvolver um vício em drogas não é uma falha de caráter ou um sinal de fraqueza, e é preciso mais do que força de vontade para superar o problema. O abuso de drogas prescritas ilegais ou certas pode criar mudanças no cérebro, causando desejos poderosos e uma compulsão de uso que faz com que a sobriedade pareça um objetivo impossível.

Meu filho tem autismo?

Reconhecendo os primeiros sinais e sintomas do autismo Como pai, você nunca quer acreditar que seu precioso pacote tenha um problema. Mas quando se trata de autismo, pegá-lo cedo - idealmente com a idade de dezoito meses - faz uma enorme diferença. Mas não importa a idade do seu filho, não perca a esperança. O tratamento pode reduzir os efeitos do distúrbio e ajudar seu filho a aprender, crescer e prosperar.

Sinais e sintomas de transtorno bipolar

Reconhecendo e obtendo ajuda para a depressão mania e bipolar Todos nós temos nossos altos e baixos, mas com o transtorno bipolar esses picos e vales são mais graves. Os sintomas do transtorno bipolar podem prejudicar seu trabalho ou desempenho escolar, prejudicar seus relacionamentos e atrapalhar sua vida diária. E, embora seja tratável, muitas pessoas não reconhecem os sinais de alerta e obtêm a ajuda de que precisam para se sentir bem e se saírem bem.

Ensinando Alunos com TDAH

Ajudar os alunos com transtorno de déficit de atenção a ter sucesso na escola Se você é um professor, conhece essas crianças: aquele que olha pela janela, substituindo o arco de um pássaro em vôo por sua aula de matemática. Aquele que não seria capaz de manter sua extremidade traseira na cadeira se você usasse Krazy Glue. Aquele que responde a pergunta: “Quem pode me dizer o que a 6ª Emenda garante?

Terapia para Transtornos de Ansiedade

Terapia Comportamental Cognitiva (TCC), Terapia de Exposição e Outros Tratamentos de Ansiedade Se você sofre de ataques de pânico, pensamentos obsessivos, preocupações implacáveis ​​ou uma fobia incapacitante, você pode ter um transtorno de ansiedade. Mas você não precisa viver com ansiedade e medo. O tratamento pode ajudar, e para muitos problemas de ansiedade, a terapia é um bom lugar para começar.

Lidando com a depressão

Dicas para superar a depressão Um passo de cada vez A depressão drena a sua energia, esperança e motivação, dificultando os passos que o ajudarão a se sentir melhor. Mas, embora a superação da depressão não seja rápida ou fácil, está longe de ser impossível. Você não pode simplesmente se esforçar para “sair dessa”, mas você tem mais controle do que imagina - mesmo que sua depressão seja severa e teimosamente persistente.

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Prevenção e Tratamento de Burnout

Técnicas para lidar com o estresse esmagador Se o estresse constante o faz se sentir desamparado, desiludido e completamente exausto, você pode estar no caminho para o esgotamento. Quando você está esgotado, os problemas parecem intransponíveis, tudo parece sombrio, e é difícil reunir a energia para se importar, muito menos agir para ajudar a si mesmo.

Transtorno Bipolar

Tratamento e terapia para o controle do transtorno bipolar Se você suspeitar que está sofrendo de transtorno bipolar, é importante procurar ajuda imediatamente. Quanto mais cedo você pegar o transtorno bipolar, melhores serão suas chances de ficar e ficar bem. Um profissional de saúde mental experiente pode fazer um diagnóstico preciso e iniciar o caminho para a recuperação.

Voluntariado e seus benefícios surpreendentes

Como dar aos outros faz você mais saudável e feliz Com vidas ocupadas, pode ser difícil encontrar tempo para se voluntariar. No entanto, os benefícios do voluntariado são enormes para você, sua família e sua comunidade. O jogo certo pode ajudá-lo a reduzir o estresse, encontrar amigos, se conectar com a comunidade, aprender novas habilidades e até mesmo avançar em sua carreira.

Medicação Ansiedade

O que você precisa saber Sobre os benzodiazepínicos e outras drogas ansiosas Quando você está sobrecarregado pelo pânico palpitante, paralisado pelo medo, ou exausto por mais uma noite sem dormir, preocupada, você fará de tudo para obter alívio. E não há dúvida de que, quando a ansiedade é incapacitante, a medicação pode ajudar.

Transtorno do apego reativo (RAD) e outros problemas de apego

Sintomas, Tratamento e Esperança para Crianças com Transtornos de Apego O apego é a profunda conexão estabelecida entre uma criança e você, seu principal cuidador, que afeta profundamente o desenvolvimento de seu filho e sua capacidade de expressar emoções e construir relacionamentos significativos mais tarde na vida.

Rir é o melhor remédio

Os benefícios de saúde do humor e do riso Claro, é divertido compartilhar uma boa risada. Mas você sabia que isso pode realmente melhorar sua saúde? É verdade: o riso é um remédio forte. Ele atrai as pessoas de maneiras que desencadeiam mudanças físicas e emocionais saudáveis ​​no corpo. O riso fortalece o sistema imunológico, estimula o humor, diminui a dor e protege você dos efeitos prejudiciais do estresse.

Medicação antidepressiva

O que você precisa saber sobre medicação de depressão Quando você está sofrendo de depressão profunda e incapacitante, a idéia de que uma pílula pode lhe devolver sua vida - e senso de esperança - é incrivelmente atraente. Mas os antidepressivos são sempre a melhor opção de tratamento? Quais são os possíveis efeitos colaterais e preocupações de segurança?

TDAH em crianças

Reconhecendo os sinais e sintomas e obtendo ajuda É normal que as crianças ocasionalmente esqueçam o dever de casa, sonhem acordadas durante a aula, ajam sem pensar ou fiquem inquietas na mesa de jantar. Mas desatenção, impulsividade e hiperatividade também são sinais de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH ou ADD).

Os benefícios do jogo para adultos

Como jogar beneficia seus relacionamentos, trabalho, vínculo e humor Em nossas vidas agitadas e modernas, muitos de nós nos concentramos tanto no trabalho e nos compromissos familiares que parece que nunca temos tempo para pura diversão. Em algum lugar entre a infância e a idade adulta, paramos de brincar. Quando criamos algum tempo de lazer, estamos mais propensos a ficar na frente da TV ou do computador do que se envolver em brincadeiras divertidas e rejuvenescedoras como fazíamos quando crianças.

Violência Doméstica e Abuso

Reconhecendo os Sinais de um Relacionamento Abusivo e Obtendo Ajuda A violência doméstica e o abuso podem acontecer a qualquer um, mas o problema é frequentemente ignorado, desculpado ou negado. O abuso não discrimina. Afeta vítimas de qualquer idade, sexo ou posição econômica. Isso é especialmente verdadeiro quando o abuso é psicológico, e não físico.

Alcoolismo e abuso de álcool

Reconhecendo os Sinais e Sintomas de um Problema de Consumo Nem sempre é fácil dizer quando sua ingestão de álcool cruzou a linha de beber moderado ou social para beber com problemas. Mas se você consome álcool para lidar com as dificuldades ou evitar se sentir mal, você está em um território potencialmente perigoso.

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