Sintomas de esquizofrenia e dicas de enfrentamento

Como reconhecer a esquizofrenia e obter a ajuda que precisa

A esquizofrenia é um transtorno desafiador que muitas vezes torna difícil distinguir entre o que é real e irreal, pensar com clareza, administrar emoções, relacionar-se com os outros e funcionar normalmente. Suspeitando que você ou alguém que você ama tem esquizofrenia pode ser uma experiência estressante e emocional. Mas isso não significa que não há esperança. A esquizofrenia pode ser gerenciada com sucesso. O primeiro passo é reconhecer os sinais e sintomas. O segundo passo é buscar ajuda sem demora. Com a auto-ajuda, o tratamento e o apoio corretos, você pode aprender a administrar o transtorno e levar uma vida satisfatória e satisfatória.

O que é esquizofrenia ou esquizofrenia paranóica?

A esquizofrenia é uma desordem cerebral que afeta a maneira como uma pessoa se comporta, pensa e vê o mundo. A forma mais comum é a esquizofrenia paranóide, ou esquizofrenia com paranóia, como é frequentemente chamada. Pessoas com esquizofrenia paranóide têm uma percepção alterada da realidade. Eles podem ver ou ouvir coisas que não existem, falar de maneira estranha ou confusa, acreditar que os outros estão tentando prejudicá-los ou sentir que estão sendo vigiados constantemente. Isso pode causar problemas de relacionamento, interromper as atividades diárias normais, como tomar banho, comer ou executar tarefas, e levar ao abuso de álcool e drogas, na tentativa de se automedicar. Muitas pessoas com esquizofrenia se retiram do mundo exterior, agem com confusão e medo, e correm um risco maior de tentar o suicídio, especialmente durante episódios psicóticos, períodos de depressão e nos primeiros seis meses após o início do tratamento.

Tome qualquer pensamento suicida ou fale muito seriamente…

Se você ou alguém de quem gosta é suicida, ligue para o National Suicide Prevention Lifeline nos EUA pelo telefone 1-800-273-TALK, visite o IASP ou o Suicide.org para encontrar uma linha de ajuda em seu país ou leia Prevenção ao Suicídio.

Embora a esquizofrenia seja um distúrbio crônico, muitos medos sobre o distúrbio não são baseados na realidade. A maioria das pessoas com esquizofrenia melhora com o tempo, e não pior. Opções de tratamento estão melhorando o tempo todo e há muitas coisas que você pode fazer para gerenciar o transtorno. A esquizofrenia é frequentemente episódica, portanto períodos de remissão são tempos ideais para empregar estratégias de auto-ajuda para limitar a duração e a frequência de quaisquer episódios futuros. Juntamente com o apoio, medicação e terapia corretos, muitas pessoas com esquizofrenia são capazes de controlar seus sintomas, funcionar de forma independente e desfrutar de uma vida plena e recompensadora.

Equívocos comuns sobre a esquizofrenia
Mito: Esquizofrenia refere-se a uma "personalidade dividida" ou múltiplas personalidades.

Facto: Transtorno de personalidade múltipla é um transtorno diferente e muito menos comum do que a esquizofrenia. Pessoas com esquizofrenia não têm personalidades divididas. Em vez disso, eles são "separados" da realidade.

Mito: A esquizofrenia é uma condição rara.

Facto: A esquizofrenia não é rara; o risco de desenvolver esquizofrenia ao longo da vida é amplamente aceito em torno de 1 em 100.

Mito: Pessoas com esquizofrenia são perigosas.

Facto: Embora os pensamentos delirantes e as alucinações da esquizofrenia às vezes levem a comportamentos violentos, a maioria das pessoas com esquizofrenia não é violenta nem um perigo para os outros.

Mito: Pessoas com esquizofrenia não podem ser ajudadas.

Facto: Embora o tratamento a longo prazo possa ser necessário, as perspectivas para a esquizofrenia estão longe de serem perdidas. Quando tratados adequadamente, muitas pessoas com esquizofrenia podem desfrutar de vidas produtivas e satisfatórias.

Sinais de alerta precoce de esquizofrenia

Em algumas pessoas, a esquizofrenia aparece de repente e sem aviso prévio. Mas, para a maioria, ocorre lentamente, com sinais de alerta sutis e um declínio gradual no funcionamento muito antes do primeiro episódio grave. Muitas vezes, amigos ou familiares saberão desde cedo que algo está errado, sem saber exatamente o quê.

Nesta fase inicial da esquizofrenia, você pode parecer excêntrico, desmotivado, sem emoção e recluso para os outros. Você pode começar a se isolar, começar a negligenciar sua aparência, dizer coisas peculiares e mostrar uma indiferença geral à vida. Você pode abandonar hobbies e atividades, e seu desempenho no trabalho ou na escola pode se deteriorar.

Os sinais de alerta mais comuns incluem:

  1. Depressão, retirada social
  2. Hostilidade ou desconfiança, reação extrema a críticas
  3. Deterioração da higiene pessoal
  4. Olhar plano e sem expressão
  5. Incapacidade de chorar ou expressar alegria ou risadas inadequadas ou chorar
  6. Oversleeping ou insônia; esquecido, incapaz de se concentrar
  7. Declarações ímpares ou irracionais; uso estranho de palavras ou maneira de falar

Embora esses sinais de alerta possam resultar de vários problemas - não apenas de esquizofrenia -, são motivo de preocupação. Quando o comportamento fora do comum estiver causando problemas em sua vida ou na vida de um ente querido, consulte um médico. Se a esquizofrenia ou outro problema mental for a causa, o tratamento precoce ajudará.

Sintomas

Existem cinco tipos de sintomas característicos da esquizofrenia: delírios, alucinações, fala desorganizada, comportamento desorganizado e os chamados sintomas “negativos”. No entanto, os sintomas da esquizofrenia variam drasticamente de pessoa para pessoa, tanto em padrão quanto em gravidade. Nem todas as pessoas com esquizofrenia terão todos os sintomas, e os sintomas da esquizofrenia também podem mudar com o tempo.

Delírios

Uma ilusão é uma ideia firme de que uma pessoa tem, apesar da evidência clara e óbvia, que ela não é verdadeira. Delírios são extremamente comuns na esquizofrenia, ocorrendo em mais de 90% daqueles que têm o transtorno. Muitas vezes, essas ilusões envolvem idéias ou fantasias ilógicas ou bizarras, tais como:

Delírios de perseguição - Crença de que os outros, muitas vezes vagos "eles", estão fora de você. Esses delírios persecutórios muitas vezes envolvem idéias e enredos bizarros (por exemplo, "marcianos estão tentando envenenar-me com partículas radioativas entregues através da minha água da torneira").

Delírios de referência Acredita-se que um evento ambiental neutro tenha um significado especial e pessoal. Por exemplo, você pode acreditar que um outdoor ou uma pessoa na TV está enviando uma mensagem especificamente para você.

Delírios de grandeza - Crença de que você é uma figura famosa ou importante, como Jesus Cristo ou Napoleão. Alternativamente, delírios de grandeza podem envolver a crença de que você tem poderes incomuns, como a capacidade de voar.

Delírios de controle - Crença de que seus pensamentos ou ações estão sendo controlados por forças alienígenas externas. Delírios comuns de controle incluem transmissão de pensamento ("Meus pensamentos privados estão sendo transmitidos para os outros"), inserção de pensamento ("Alguém está plantando pensamentos em minha cabeça"), e pensei em retirar ("A CIA está roubando meus pensamentos").

Alucinações

Alucinações são sons ou outras sensações experimentadas como reais quando existem apenas em sua mente. Embora as alucinações possam envolver qualquer um dos cinco sentidos, as alucinações auditivas (por exemplo, ouvir vozes ou algum outro som) são mais comuns na esquizofrenia, ocorrendo freqüentemente quando você interpreta erroneamente sua própria conversa interior como proveniente de uma fonte externa.

Alucinações esquizofrênicas são geralmente significativas para você como a pessoa que as vivencia. Muitas vezes, as vozes são de alguém que você conhece e geralmente são críticas, vulgares ou abusivas. As alucinações visuais também são relativamente comuns, enquanto todas as alucinações tendem a piorar quando você está sozinho.

Discurso desorganizado

A esquizofrenia pode fazer com que você tenha dificuldade em se concentrar e manter uma linha de pensamento, manifestando-se externamente no modo como fala. Você pode responder a perguntas com uma resposta não relacionada, iniciar frases com um tópico e terminar em algum lugar completamente diferente, falar incoerentemente ou dizer coisas ilógicas.

Sinais comuns de fala desorganizada incluem:

Associações frouxas - Rapidamente mudando de tópico para tópico, sem conexão entre um pensamento e o próximo.

Neologismos - Palavras inventadas ou frases que só têm significado para você.

Perseveração - Repetição de palavras e declarações; dizendo a mesma coisa repetidamente.

Clang - Uso sem sentido de palavras que rimam ("Eu disse o pão e li o galpão e alimentou Ned na cabeça").

Comportamento desorganizado

A esquizofrenia interrompe a atividade direcionada a objetivos, prejudicando sua capacidade de cuidar de si mesmo, de seu trabalho e de interagir com os outros. Comportamento desorganizado aparece como:

  • Um declínio no funcionamento diário geral
  • Respostas emocionais imprevisíveis ou inapropriadas
  • Comportamentos que parecem bizarros e não têm propósito
  • Falta de inibição e controle de impulsos

Sintomas negativos (ausência de comportamentos normais)

Os chamados sintomas “negativos” da esquizofrenia referem-se à ausência de comportamentos normais encontrados em indivíduos saudáveis, tais como:

Falta de expressão emocional - Rosto inexpressivo, incluindo uma voz plana, falta de contato visual e expressões faciais em branco ou restritas.

Falta de interesse ou entusiasmo - Problemas com motivação; falta de autocuidado.

Parecendo falta de interesse no mundo - Aparente desconhecimento do meio ambiente; retraimento social.

Dificuldades de fala e anormalidades - Incapacidade de levar uma conversa; respostas curtas e às vezes desconexas às perguntas; falando em um tom monótono.

História de Daniel

Daniel tem 21 anos. Seis meses atrás, ele estava indo bem na faculdade e mantendo um emprego de meio período no almoxarifado de uma loja de eletrônicos local. Mas então ele começou a mudar, tornando-se cada vez mais paranoico e agindo de maneira bizarra. Primeiro, ele se convenceu de que seus professores estavam “prontos para pegá-lo”, uma vez que não apreciavam suas confusões em sala de aula fora do assunto. Então ele disse ao seu companheiro de quarto que os outros alunos estavam "na conspiração". Logo depois, ele abandonou a escola.

A partir daí, sua condição piorou. Daniel parou de se banhar, fazer a barba e lavar as roupas. No trabalho, ele se convenceu de que seu chefe estava observando-o através de bugs de vigilância plantados nas telas de TV da loja. Então ele começou a ouvir vozes dizendo-lhe para encontrar os bugs e desativá-los. As coisas vieram à tona quando ele agiu nas vozes, quebrando várias TVs e gritando que ele não ia mais aturar a "espionagem ilegal". Seu chefe assustado chamou a polícia e Daniel foi hospitalizado.

Tratamento para esquizofrenia

Por mais perturbador que possa ser o diagnóstico de esquizofrenia, ignorar o problema não o fará desaparecer. Começar o tratamento o mais rapidamente possível com um profissional de saúde mental experiente é crucial para a sua recuperação. Ao mesmo tempo, é importante não aceitar o estigma associado à esquizofrenia ou o mito de que você não pode melhorar. Um diagnóstico de esquizofrenia não é uma sentença de vida de sintomas cada vez mais agravantes e hospitalizações recorrentes. Com o tratamento certo e auto-ajuda, muitas pessoas com esquizofrenia são capazes de recuperar o funcionamento normal e até se tornarem livres de sintomas.

Noções básicas de tratamento

A estratégia de tratamento mais eficaz a esquizofrenia envolve uma combinação de medicação, terapia, mudanças no estilo de vida e apoio social.

A esquizofrenia requer tratamento a longo prazo. A maioria das pessoas com esquizofrenia precisa continuar o tratamento mesmo quando está se sentindo melhor para prevenir novos episódios e ficar livre dos sintomas. No entanto, o tratamento pode mudar com o tempo, para que seu médico possa diminuir a dose ou mudar a medicação à medida que seus sintomas melhorem.

Medicação a esquizofrenia funciona reduzindo os sintomas psicóticos, como alucinações, delírios, paranoia e pensamentos desordenados. Mas não é uma cura para a esquizofrenia e é muito menos útil para tratar sintomas como retraimento social, falta de motivação e falta de expressividade emocional. Encontrar o medicamento e dosagem corretos também é um processo de tentativa e erro. Embora a medicação não deva ser usada em detrimento da sua qualidade de vida, seja paciente com o processo e discuta quaisquer preocupações com seu médico.

Terapia pode ajudá-lo a melhorar as habilidades de enfrentamento e de vida, gerenciar o estresse, resolver problemas de relacionamento e melhorar a comunicação. A terapia de grupo também pode conectá-lo a outras pessoas que estão em situação semelhante e obter informações valiosas sobre como superaram desafios.

Auto-ajuda

A medicação e a terapia podem levar tempo para ter efeito total, mas ainda existem maneiras de controlar os sintomas, melhorar a maneira como você se sente e aumentar sua autoestima. Quanto mais você se ajudar, menos desesperado e desamparado você se sentirá, e mais provavelmente seu médico poderá reduzir sua medicação.

Esquizofrenia: as 7 chaves da autoajuda

Procure suporte social. Não apenas os amigos e a família são vitais para ajudá-lo a obter o tratamento correto e manter seus sintomas sob controle, mas também se conectar com os outros cara a cara é a maneira mais eficaz de acalmar o sistema nervoso e reviver o estresse. Mantenha-se envolvido com os outros, continuando seu trabalho ou educação - ou, se isso não for possível, considere o voluntariado, se juntar a um grupo de apoio à esquizofrenia ou fazer um curso ou se juntar a um clube para passar tempo com pessoas que tenham interesses em comum. Além de manter você conectado socialmente, isso pode ajudá-lo a se sentir bem consigo mesmo.

Gerenciar o estresse. Acredita-se que altos níveis de estresse desencadeiem episódios esquizofrênicos, aumentando a produção do hormônio cortisol. Além de se manter socialmente conectado, há muitos passos que você pode dar para reduzir seus níveis de estresse, incluindo técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou respiração profunda.

Faça exercícios regularmente Assim como todos os benefícios emocionais e físicos, o exercício pode ajudar a reduzir os sintomas da esquizofrenia, melhorar seu foco e sua energia e ajudá-lo a se sentir mais calmo. Apontar para 30 minutos de atividade na maioria dos dias, ou se for mais fácil, três sessões de 10 minutos. Experimente exercícios rítmicos que envolvam seus braços e pernas, como caminhar, correr, nadar ou dançar.

Durma bastante. Quando você está tomando medicação, você provavelmente precisará dormir ainda mais do que as 8 horas padrão. Muitas pessoas com esquizofrenia têm problemas com o sono, mas fazer exercícios regulares e evitar a cafeína pode ajudar.

Evite álcool, drogas e nicotina. O abuso de substâncias complica o tratamento da esquizofrenia e piora os sintomas. Mesmo fumar cigarros pode interferir na eficácia de alguns medicamentos para esquizofrenia. Se você tiver um problema de abuso de substâncias, procure ajuda.

Coma refeições regulares e nutritivas para evitar sintomas exacerbados por alterações nos níveis de açúcar no sangue. Ácidos graxos ômega-3 de peixes gordurosos, óleo de peixe, nozes e linhaça podem ajudar a melhorar o foco, banir a fadiga e equilibrar o seu humor.

Causas

Embora as causas da esquizofrenia não sejam totalmente conhecidas, parece resultar de uma complexa interação entre fatores genéticos e ambientais.

Causas genéticas

Enquanto esquizofrenia é executado em famílias, cerca de 60% dos esquizofrênicos não têm membros da família com o transtorno. Além disso, indivíduos geneticamente predispostos à esquizofrenia nem sempre desenvolvem a doença, o que mostra que a biologia não é destino.

Causas ambientais

Estudos sugerem que genes herdados tornam a pessoa vulnerável à esquizofrenia e, em seguida, fatores ambientais atuam sobre essa vulnerabilidade para desencadear o distúrbio.

Mais e mais pesquisas estão apontando para o estresse, seja durante a gravidez ou em um estágio posterior de desenvolvimento, como um importante fator ambiental. Fatores indutores de estresse podem incluir:

  • Exposição pré-natal a uma infecção viral
  • Baixos níveis de oxigênio durante o parto (de parto prolongado ou parto prematuro)
  • Exposição a um vírus durante a infância
  • Perda ou separação parental precoce
  • Abuso físico ou sexual na infância

Estrutura cerebral anormal

Além da química cerebral anormal, anormalidades na estrutura cerebral também podem desempenhar um papel no desenvolvimento da esquizofrenia. No entanto, é altamente improvável que a esquizofrenia seja o resultado de qualquer problema em qualquer região do cérebro.

Diagnóstico de esquizofrenia

Um diagnóstico de esquizofrenia é baseado em uma avaliação psiquiátrica completa, avaliação da história médica, exame físico e testes de laboratório para descartar outras causas médicas de seus sintomas.

Critérios para diagnosticar a esquizofrenia

A presença de dois ou mais dos seguintes sintomas para pelo menos 30 dias:

  1. Alucinações
  2. Delírios
  3. Discurso desorganizado
  4. Comportamento desorganizado ou catatônico
  5. Sintomas negativos (flatness emocional, apatia, falta de discurso)

Outros critérios diagnósticos:

  • Tiveram problemas significativos funcionando no trabalho ou na escola, relacionando-se com outras pessoas e cuidando de si mesmo.
  • Mostram sinais contínuos de esquizofrenia para pelo menos seis meses, com sintomas ativos (alucinações, delírios, etc.) por pelo menos um mês.
  • Não tem outro transtorno de saúde mental, problema médico ou problema de abuso de substâncias que está causando os sintomas.

Onde procurar ajuda

  • No NOS.ligue para 1-800-950-6264 ou visite o site NAMI.org
  • No Reino Unido, ligue para 0300 5000 927 ou visite Repensar: Esquizofrenia
  • Em Austrália, ligue 1800 18 7263 ou visite a Sane Australia
  • Em Canadá, Sociedade de Esquizofrenia do Canadá oferece links para sociedades regionais que oferecem linhas de apoio e serviços locais

Leitura recomendada

Esquizofrenia - Visão geral das causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e pesquisas atuais sobre esquizofrenia. (Instituto Nacional de Saúde Mental)

Saiba mais sobre a esquizofrenia - Guia para sintomas, causas, diagnóstico e tratamento. (Sociedade de Esquizofrenia do Canadá)

Esquizofrenia: A jornada para a recuperação (PDF) - O manual discute problemas de diagnóstico e tratamento. (Associação Psiquiátrica Canadense)

Esquizofrenia Paranoide - Sinais e sintomas do subtipo mais comum de esquizofrenia. (Esquizofrenia.com)

Esquizofrenia catatônica - Sinais, sintomas, causas e efeitos. (Schizophrenic.com)

Esquizofrenia Desorganizada - Sinais e sintomas deste subtipo. (PsychCentral)

Autores: Melinda Smith, M.A., Lawrence Robinson e Jeanne Segal, Ph.D. Última atualização: novembro de 2018.

Assista o vídeo: Sintomas de esquizofrenia, sinais e dicas de enfrentamento (Dezembro 2019).

Loading...

Categorias Populares