Transtorno da Personalidade Borderline (BPD)

Um guia para sintomas, tratamento e recuperação

Imagine-se em areias movediças - o chão sob seus pés constantemente mudando e jogando-o fora de equilíbrio, deixando-o assustado e defensivo. É como se você tivesse transtorno de personalidade limítrofe (borderline personality disorder - BPD). Quase tudo em seu mundo é instável: seus relacionamentos, humor, pensamento, comportamento e até mesmo sua identidade. É uma maneira assustadora e dolorosa de viver. Mas há esperança. Existem tratamentos eficazes de BPD e habilidades de enfrentamento que podem ajudá-lo a se sentir melhor e voltar ao controle de seus pensamentos, sentimentos e ações.

O que é o transtorno de personalidade borderline (borderline personality disorder, BPD)?

Se você tem transtorno de personalidade limítrofe (TPL), provavelmente se sente numa montanha-russa - e não apenas por causa de suas emoções ou relacionamentos instáveis, mas também pela sensação de quem você é. Sua auto-imagem, objetivos e até seus gostos e desgostos podem mudar frequentemente de formas que parecem confusas e pouco claras.

Pessoas com BPD tendem a ser extremamente sensíveis. Alguns descrevem como tendo uma terminação nervosa exposta. Pequenas coisas podem desencadear reações intensas. E uma vez chateado, você tem problemas para se acalmar. É fácil entender como essa volatilidade emocional e a incapacidade de acalmar-se levam a uma turbulência nos relacionamentos e a um comportamento impulsivo e até imprudente. Quando você está no meio de emoções avassaladoras, você é incapaz de pensar direito ou permanecer ancorado. Você pode dizer coisas ofensivas ou agir de maneiras perigosas ou inadequadas que fazem você se sentir culpado ou envergonhado depois. É um ciclo doloroso que pode parecer impossível de escapar. Mas isso não.

BPD é tratável

No passado, muitos profissionais de saúde mental tinham dificuldade em tratar o transtorno de personalidade limítrofe (TPL), então chegaram à conclusão de que havia pouco a ser feito. Mas agora sabemos que a BPD é tratável. De fato, o prognóstico a longo prazo da DBP é melhor do que o da depressão e do transtorno bipolar. No entanto, requer uma abordagem especializada. O importante é que a maioria das pessoas com DBP pode e melhora, e o faz rapidamente, com os tratamentos e suporte certos.

Cura é uma questão de quebrar os padrões disfuncionais de pensamento, sentimento e comportamento que estão causando aflição. Não é fácil mudar hábitos ao longo da vida. Escolher pausar, refletir e depois agir de novas maneiras parecerá pouco natural e desconfortável a princípio. Mas, com o tempo, você formará novos hábitos que o ajudarão a manter seu equilíbrio emocional e permanecer no controle.

Reconhecendo o transtorno de personalidade limítrofe

Você se identifica com as seguintes afirmações?

  • Muitas vezes me sinto "vazio".
  • Minhas emoções mudam muito rapidamente, e muitas vezes sinto tristeza, raiva e ansiedade extremas.
  • Estou constantemente com medo de que as pessoas com quem me importo me abandonem ou me abandonem.
  • Eu descreveria a maioria dos meus relacionamentos românticos como intensos, mas instáveis.
  • A maneira como me sinto sobre as pessoas em minha vida pode mudar dramaticamente de um momento para o outro - e nem sempre entendo o porquê.
  • Eu costumo fazer coisas que eu sei que são perigosas ou insalubres, como dirigir de forma imprudente, fazer sexo desprotegido, beber em excesso, consumir drogas ou continuar gastando.
  • Eu tentei me machucar, me envolvi em comportamentos de auto-agressão, como cortar, ou suicídio ameaçado.
  • Quando me sinto insegura em um relacionamento, tenho a tendência de atacar ou fazer gestos impulsivos para manter a outra pessoa próxima.

Se você se identificar com de várias das declarações, você pode sofrer de transtorno de personalidade limítrofe. Naturalmente, você precisa de um profissional de saúde mental para fazer um diagnóstico oficial, já que o BPD pode ser facilmente confundido com outros problemas. Mas mesmo sem um diagnóstico, você pode achar as dicas de auto-ajuda deste artigo úteis para acalmar sua tempestade emocional interna e aprender a controlar os impulsos auto-destrutivos.

sinais e sintomas

Transtorno de personalidade limítrofe (BPD) manifesta-se de muitas maneiras diferentes, mas para fins de diagnóstico, profissionais de saúde mental agrupam os sintomas em nove categorias principais. Para ser diagnosticado com DBP, você deve mostrar sinais de pelo menos cinco desses sintomas. Além disso, os sintomas devem durar muito tempo (geralmente começando na adolescência) e impactar muitas áreas de sua vida.

Os 9 sintomas da DBP

  1. Medo de abandono. Pessoas com BPD muitas vezes têm medo de serem abandonadas ou deixadas sozinhas. Mesmo algo tão inócuo quanto um ente querido chegando em casa tarde do trabalho ou indo embora para o fim de semana pode desencadear um medo intenso. Isso pode levar a esforços frenéticos para manter a outra pessoa próxima. Você pode implorar, agarrar-se, começar brigas, rastrear os movimentos de seus entes queridos, ou até mesmo impedir fisicamente a pessoa de sair. Infelizmente, esse comportamento tende a ter o efeito oposto - afastar os outros.
  2. Relacionamentos instáveis. Pessoas com DBP tendem a ter relacionamentos que são intensos e de curta duração. Você pode se apaixonar rapidamente, acreditando que cada nova pessoa é aquela que fará você se sentir completo, apenas para ser rapidamente desapontado. Seus relacionamentos parecem perfeitos ou horríveis, sem qualquer meio termo. Seus amantes, amigos ou membros da família podem sentir que têm um efeito emocional como resultado de suas rápidas mudanças, da idealização à desvalorização, raiva e ódio.
  3. Não claro ou mudando a autoimagem. Quando você tem BPD, seu senso de identidade é tipicamente instável. Às vezes você pode se sentir bem consigo mesmo, mas outras vezes você se odeia ou até se vê como um mal. Você provavelmente não tem uma ideia clara de quem você é ou o que você quer na vida. Como resultado, você pode freqüentemente mudar de emprego, amigos, amantes, religião, valores, objetivos ou até mesmo identidade sexual.
  4. Comportamentos impulsivos e autodestrutivos. Se você tem DBP, você pode se envolver em comportamentos prejudiciais e de busca de sensações, especialmente quando estiver chateado. Você pode impulsivamente gastar dinheiro que não pode pagar, comer compulsivamente, dirigir de forma imprudente, furtar em lojas, fazer sexo de risco ou exagerar com drogas ou álcool. Esses comportamentos arriscados podem ajudá-lo a se sentir melhor no momento, mas eles prejudicam você e os que estão à sua volta a longo prazo.
  5. Auto-mutilação. Comportamento suicida e autolesão deliberada é comum em pessoas com DBP. Comportamento suicida inclui pensar em suicídio, fazer gestos ou ameaças suicidas, ou realmente realizar uma tentativa de suicídio. A autoflagelação engloba todas as outras tentativas de se machucar sem intenção suicida. Formas comuns de autolesão incluem o corte e a queima.
  6. Balanços emocionais extremos. Emoções e estados instáveis ​​são comuns com a DBP. Um momento, você pode se sentir feliz e, no próximo, desanimado. Pequenas coisas que outras pessoas escovam podem te levar a uma queda emocional. Essas mudanças de humor são intensas, mas tendem a passar rapidamente (ao contrário das oscilações emocionais da depressão ou do transtorno bipolar), geralmente durando apenas alguns minutos ou horas.
  7. Sentimentos crônicos de vazio. Pessoas com DBP frequentemente falam em se sentirem vazias, como se houvesse um buraco ou um vazio dentro delas. No extremo, você pode se sentir como se você fosse "nada" ou "ninguém". Esse sentimento é desconfortável, então você pode tentar preencher o vazio com coisas como drogas, comida ou sexo. Mas nada parece verdadeiramente satisfatório.
  8. Raiva explosiva. Se você tem BPD, você pode lutar com raiva intensa e um temperamento curto. Você também pode ter problemas para se controlar quando o fusível estiver aceso, jogando coisas ou se tornando completamente consumido pela raiva. É importante notar que essa raiva nem sempre é direcionada para o exterior. Você pode passar muito tempo sentindo raiva de si mesmo.
  9. Sentir-se desconfiado ou fora de contato com a realidade. Pessoas com BPD muitas vezes lutam com paranóia ou pensamentos suspeitos sobre os motivos dos outros. Quando está sob estresse, você pode até perder o contato com a realidade - uma experiência conhecida como dissociação. Você pode sentir-se enevoado, afastado ou como se estivesse fora do seu próprio corpo.

Transtornos concomitantes comuns

Transtorno de personalidade limítrofe raramente é diagnosticado por conta própria. Transtornos co-ocorrentes comuns incluem:

  • depressão ou transtorno bipolar
  • abuso de substâncias
  • distúrbios alimentares
  • transtornos de ansiedade

Quando a DBP é tratada com sucesso, os outros distúrbios frequentemente também melhoram. Mas o contrário nem sempre é verdade. Por exemplo, você pode tratar com sucesso os sintomas de depressão e ainda lutar contra o BPD.

Causas e esperança

A maioria dos profissionais de saúde mental acredita que o transtorno de personalidade limítrofe (TPL) é causado por uma combinação de fatores biológicos hereditários ou internos e fatores ambientais externos, como experiências traumáticas na infância.

Diferenças cerebrais

Há muitas coisas complexas acontecendo no cérebro da DBP, e os pesquisadores ainda estão tentando desembaraçar o que isso significa. Mas, em essência, se você tem BPD, seu cérebro está em alerta máximo. As coisas parecem mais assustadoras e estressantes para você do que para outras pessoas. Seu interruptor de luta ou fuga é facilmente tropeçado e, uma vez ativado, seqüestra seu cérebro racional, desencadeando instintos de sobrevivência primitivos que nem sempre são apropriados à situação em questão.

Isso pode fazer parecer que não há nada que você possa fazer. Afinal, o que você pode fazer se seu cérebro é diferente? Mas a verdade é que você pode mudar seu cérebro. Toda vez que você pratica uma nova resposta de enfrentamento ou uma técnica auto-apaziguadora, você está criando novos caminhos neurais. Alguns tratamentos, como a meditação da atenção plena, podem até aumentar sua matéria cerebral. E quanto mais você pratica, mais fortes e mais automáticos esses caminhos se tornarão. Então não desista! Com tempo e dedicação, você pode mudar a maneira de pensar, sentir e agir.

Distúrbios de personalidade e estigma

Quando os psicólogos falam sobre “personalidade”, eles estão se referindo aos padrões de pensamento, sentimento e comportamento que tornam cada um de nós únicos. Ninguém age exatamente da mesma maneira o tempo todo, mas nós tendemos a interagir e nos envolver com o mundo de maneiras bastante consistentes. É por isso que as pessoas costumam ser descritas como "tímidas", "extrovertidas", "meticulosas", "divertidas" e assim por diante. Esses são elementos da personalidade.

Como a personalidade está tão intrinsecamente ligada à identidade, o termo "transtorno de personalidade" pode fazer com que você sinta que há algo fundamentalmente errado em quem você é. Mas um distúrbio de personalidade não é um julgamento de caráter. Em termos clínicos, "transtorno de personalidade" significa que seu padrão de relacionamento com o mundo é significativamente diferente da norma. (Em outras palavras, você não age da maneira que a maioria das pessoas espera). Isso causa problemas consistentes para você em muitas áreas de sua vida, como seus relacionamentos, carreira e seus sentimentos em relação a si mesmo e aos outros. Mas o mais importante, esses padrões podem ser alterados!

Dicas de auto-ajuda: 3 chaves para lidar com o BPD

  1. Acalme a tempestade emocional
  2. Aprenda a controlar a impulsividade e tolerar o sofrimento
  3. Melhore suas habilidades interpessoais

Dica de auto-ajuda 1: acalmando a tempestade emocional

Como alguém com BPD, você provavelmente passou muito tempo lutando contra seus impulsos e emoções, por isso a aceitação pode ser uma coisa difícil para envolver sua mente. Mas aceitar suas emoções não significa aprová-las ou se resignar ao sofrimento. Tudo o que isso significa é que você pára de tentar lutar, evitar, reprimir ou negar o que está sentindo. Dar-se permissão para ter esses sentimentos pode tirar muito do seu poder.

Tente simplesmente experimentar seus sentimentos sem julgamento ou críticas. Deixe de lado o passado e o futuro e foque-se exclusivamente no momento presente. Técnicas de atenção plena podem ser muito eficazes a esse respeito.

  • Comece observando suas emoções, como se de fora.
  • Observe como eles vêm e vão (pode ajudar pensar neles como ondas).
  • Concentre-se nas sensações físicas que acompanham suas emoções.
  • Diga a si mesmo que você aceita o que está sentindo agora.
  • Lembre-se de que só porque você está sentindo algo não significa que é realidade.

Faça algo que estimule um ou mais dos seus sentidos

Envolver seu senso é uma das maneiras mais rápidas e fáceis de se acalmar rapidamente. Você precisará experimentar para descobrir qual estimulação baseada em sensorial funciona melhor para você. Você também precisará de estratégias diferentes para diferentes estados de espírito. O que pode ajudar quando você está irritado ou agitado é muito diferente do que pode ajudar quando você está entorpecido ou deprimido. Aqui estão algumas ideias para começar:

Tocar. Se você não estiver sentindo o suficiente, tente usar água fria ou quente (mas não quente demais) nas mãos; segure um pedaço de gelo; ou segure um objeto ou a borda de um móvel com a maior força possível. Se você está se sentindo muito e precisa se acalmar, tente tomar um banho quente ou chuveiro; aconchegar-se sob as cobertas ou abraçar um animal de estimação.

Gosto. Se você está se sentindo vazio e entorpecido, tente chupar balas ou balas com sabor forte, ou coma algo com sabor intenso, como batatas fritas com sal e vinagre. Se você quiser se acalmar, tente algo calmante, como chá quente ou sopa.

Cheiro. Acenda uma vela, cheire as flores, experimente aromaterapia, borrife seu perfume favorito ou prepare algo na cozinha que cheire bem. Você pode achar que responde melhor a cheiros fortes, como frutas cítricas, especiarias e incenso.

Vista. Concentre-se em uma imagem que capte sua atenção. Isso pode ser algo em seu ambiente imediato (uma ótima vista, um belo arranjo de flores, uma pintura ou foto favorita) ou algo em sua imaginação que você visualiza.

Som. Tente ouvir música alta, tocar uma campainha ou apitar quando precisar de uma sacudida. Para se acalmar, ligue música suave ou ouça os sons suaves da natureza, como vento, pássaros ou o oceano. Uma máquina de som funciona bem se você não consegue ouvir a coisa real.

Reduza sua vulnerabilidade emocional

É mais provável que você experimente emoções negativas quando estiver esgotado e sob estresse. É por isso que é muito importante cuidar do seu bem-estar físico e mental.

Cuide-se por:

  • Evite drogas que alteram o humor
  • Comendo uma dieta equilibrada e nutritiva
  • Ficando muito sono de qualidade
  • Exercício regular
  • Minimizando o estresse
  • Praticando técnicas de relaxamento

Dica 2: Aprenda a controlar a impulsividade e tolerar o sofrimento

As técnicas de acalmação discutidas acima podem ajudá-lo a relaxar quando você está começando a descarrilar pelo estresse. Mas o que você faz quando está se sentindo sobrecarregado por sentimentos difíceis? É aí que entra a impulsividade do transtorno de personalidade borderline (BPD). No calor do momento, você está tão desesperado por alívio que você fará qualquer coisa, incluindo coisas que você sabe que não deveria - como cortar, imprudente. sexo, condução perigosa e bebedeira. Pode até parecer que você não tem escolha.

Passando de estar fora de controle do seu comportamento para estar no controle

É importante reconhecer que esses comportamentos impulsivos servem a um propósito. Eles estão lidando com mecanismos para lidar com o sofrimento. Eles fazem você se sentir melhor, mesmo que seja por um breve momento. Mas os custos a longo prazo são extremamente altos.

Recuperar o controle do seu comportamento começa com o aprendizado de tolerar o sofrimento. É a chave para mudar os padrões destrutivos do BPD. A capacidade de tolerar o sofrimento ajudará você a pressionar a pausa quando tiver a vontade de agir. Em vez de reagir a emoções difíceis com comportamentos autodestrutivos, você aprenderá a montá-las enquanto mantém o controle da experiência.

Para um programa autoguiado, passo a passo, que ensinará a você como montar o “cavalo selvagem” de sentimentos avassaladores, confira nosso Kit de Ferramentas de Inteligência Emocional. O kit de ferramentas ensina como:

  • Entre em contato com suas emoções
  • viva com intensidade emocional
  • gerenciar sentimentos desagradáveis ​​ou ameaçadores
  • fique calmo e concentrado mesmo em situações perturbadoras

O kit de ferramentas ensinará a você como tolerar o sofrimento, mas não para por aí. Também ensinará a você como deixar de ser emocionalmente desligado para experimentar plenamente suas emoções. Isso permite que você experimente toda a gama de emoções positivas, como alegria, paz e realização, que também são cortadas quando você tenta evitar sentimentos negativos.

Um exercício de ancoragem para ajudá-lo a fazer uma pausa e recuperar o controle

Uma vez que a resposta de luta ou fuga é acionada, não há como “se achar” calma. Em vez de se concentrar em seus pensamentos, concentre-se no que você está sentindo em seu corpo. O exercício de aterramento a seguir é uma maneira simples e rápida de frear a impulsividade, acalmar-se e recuperar o controle. Pode fazer uma grande diferença em apenas alguns minutos.

Encontre um local tranquilo e sente-se em uma posição confortável.

Concentre-se no que você está experimentando em seu corpo. Sinta a superfície em que você está sentado. Sinta seus pés no chão. Sinta suas mãos no seu colo.

Concentre-se em sua respiração, respirando lenta e profundamente. Respire devagar. Pausa para uma contagem de três. Então, lentamente, expire, mais uma vez parando por uma contagem de três. Continue fazendo isso por vários minutos.

Em caso de emergência, distraia-se

Se suas tentativas de se acalmar não estiverem funcionando e você estiver começando a se sentir oprimido por impulsos destrutivos, se distrair pode ajudar. Tudo o que você precisa é algo para capturar seu foco por tempo suficiente para que o impulso negativo desapareça. Qualquer coisa que chame a sua atenção pode funcionar, mas a distração é mais eficaz quando a atividade também é calmante. Além das estratégias baseadas em sensorias mencionadas anteriormente, aqui estão algumas coisas que você pode tentar:

Assistir TV. Escolha algo que seja o oposto do que você está sentindo: uma comédia, se estiver se sentindo triste ou algo relaxante se estiver com raiva ou agitado.

Faça algo que você goste que o mantenha ocupado. Isso poderia ser qualquer coisa: jardinagem, pintura, tocar um instrumento, tricotar, ler um livro, jogar um jogo de computador ou fazer um Sudoku ou quebra-cabeça de palavras.

Jogue-se no trabalho. Você também pode se distrair com tarefas e recados: limpar sua casa, fazer trabalho no quintal, ir às compras, arrumar seu animal de estimação ou lavar a roupa.

Fique ativo. Exercícios vigorosos são uma forma saudável de estimular sua adrenalina e liberar energia. Se você está se sentindo estressado, você pode querer tentar atividades mais relaxantes, como ioga ou um passeio ao redor do seu bairro.

Chama um amigo. Conversar com alguém em quem você confia pode ser uma maneira rápida e altamente eficaz de se distrair, se sentir melhor e ganhar alguma perspectiva.

Dica 3: melhore suas habilidades interpessoais

Se você tem transtorno de personalidade limítrofe, provavelmente se esforçou para manter relacionamentos estáveis ​​e satisfatórios com amantes, colegas de trabalho e amigos. Isso é porque você tem dificuldade de recuar e ver as coisas do ponto de vista de outras pessoas. Você tende a interpretar mal os pensamentos e sentimentos dos outros, não entende como os outros o vêem e ignora como eles são afetados por seu comportamento. Não é que você não se importe, mas quando se trata de outras pessoas, você tem um grande ponto cego. Reconhecer seu ponto cego interpessoal é o primeiro passo. Quando você parar de culpar os outros, você pode começar a tomar medidas para melhorar seus relacionamentos e suas habilidades sociais.

Verifique suas suposições

Quando você é prejudicado pelo estresse e negatividade, como as pessoas com DBP geralmente são, é fácil interpretar erroneamente as intenções dos outros. Se você está ciente dessa tendência, verifique suas suposições. Lembre-se, você não é um leitor de mentes! Em vez de saltar para conclusões (geralmente negativas), considere motivações alternativas. Por exemplo, digamos que seu parceiro foi brusco com você no telefone e agora você está se sentindo inseguro e com medo de que ele tenha perdido o interesse em você. Antes de agir sobre esses sentimentos:

Pare para considerar as diferentes possibilidades. Talvez o seu parceiro esteja sob pressão no trabalho. Talvez ele esteja tendo um dia estressante. Talvez ele ainda não tenha tomado café. Existem muitas explicações alternativas para o seu comportamento.

Peça à pessoa para esclarecer suas intenções. Uma das maneiras mais simples de verificar suas suposições é perguntar à outra pessoa o que ela está pensando ou sentindo. Verifique o que eles significam por suas palavras ou ações. Em vez de perguntar de maneira acusatória, tente uma abordagem mais suave: “Eu posso estar errado, mas parece que ... ou “Talvez eu esteja sendo excessivamente sensível, mas tenho a sensação de que ...

Ponha um fim à projeção

Você tem uma tendência a assumir seus sentimentos negativos e projetá-los para outras pessoas? Você ataca os outros quando se sente mal consigo mesmo? O feedback ou a crítica construtiva parecem um ataque pessoal? Se assim for, você pode ter um problema com a projeção.

Para lutar contra a projeção, você precisará aprender a aplicar os freios - exatamente como fez para conter seus comportamentos impulsivos. Sintonize suas emoções e as sensações físicas do seu corpo. Tome nota de sinais de estresse, como ritmo cardíaco acelerado, tensão muscular, sudorese, náusea ou tontura. Quando você está se sentindo assim, é provável que você ataque e diga algo do qual vai se arrepender mais tarde. Faça uma pausa e respire fundo algumas vezes. Então pergunte a si mesmo as três perguntas a seguir:

  1. Estou chateado comigo mesmo?
  2. Estou me sentindo envergonhada ou com medo?
  3. Estou preocupado em ser abandonado?

Se a resposta for sim, faça uma pausa na conversa. Diga à outra pessoa que você está se sentindo emocional e gostaria de algum tempo para pensar antes de discutir as coisas ainda mais.

Assuma a responsabilidade pelo seu papel

Finalmente, é importante assumir a responsabilidade pelo papel que você desempenha em seus relacionamentos. Pergunte a si mesmo como suas ações podem contribuir para problemas. Como suas palavras e comportamentos fazem seus entes queridos se sentirem? Você está caindo na armadilha de ver a outra pessoa como sendo boa ou má? Ao se esforçar para se colocar no lugar do outro, dar-lhe o benefício da dúvida e reduzir sua atitude defensiva, você começará a notar uma diferença na qualidade de seus relacionamentos.

Diagnóstico e tratamento

É importante lembrar que você não pode diagnosticar o transtorno de personalidade limítrofe sozinho. Então, se você acha que você ou um ente querido pode estar sofrendo de BPD, é melhor procurar ajuda profissional. A DBP é muitas vezes confundida ou se sobrepõe a outras condições, então você precisa de um profissional de saúde mental para avaliá-lo e fazer um diagnóstico preciso. Tente encontrar alguém com experiência diagnosticando e tratando a DBP.

A importância de encontrar o terapeuta certo

O apoio e a orientação de um terapeuta qualificado podem fazer uma enorme diferença no tratamento e recuperação da DBP. Terapia pode servir como um espaço seguro onde você pode começar a trabalhar através de seu relacionamento e confiar em questões e "experimentar" novas técnicas de enfrentamento.

Um profissional experiente estará familiarizado com as terapias da DBP, tais como terapia comportamental dialética (DBT) e terapia centrada no esquema. Mas, embora essas terapias tenham se mostrado úteis, nem sempre é necessário seguir uma abordagem específica de tratamento. Muitos especialistas acreditam que a terapia semanal envolvendo educação sobre o transtorno, apoio familiar e treinamento de habilidades sociais e emocionais pode tratar a maioria dos casos de DBP.

É importante ter tempo para encontrar um terapeuta com quem você se sinta seguro - alguém que parece ter você e se sentir aceito e compreendido. Tome seu tempo para encontrar a pessoa certa. Mas quando você fizer isso, faça um compromisso com a terapia. Você pode começar a pensar que seu terapeuta será seu salvador, apenas para ficar desiludido e sentir que não tem nada a oferecer. Lembre-se de que essas oscilações da idealização para a demonização são um sintoma da DBP. Tente manter o terapeuta e permitir que o relacionamento cresça. E tenha em mente que a mudança, por sua própria natureza, é desconfortável. Se você nunca se sentir desconfortável na terapia, provavelmente não está progredindo.

Não conte com uma cura para medicação

Embora muitas pessoas com DBP tomem medicamentos, o fato é que há muito pouca pesquisa mostrando que é útil. Além disso, nos EUA, a Food and Drug Administration (FDA) não aprovou nenhum medicamento para o tratamento da DBP. Isso não significa que a medicação nunca seja útil - especialmente se você sofre de problemas concomitantes, como depressão ou ansiedade -, mas não é uma cura para a própria doença. Quando se trata de BPD, a terapia é muito mais eficaz. Você só tem que dar tempo. No entanto, o seu médico pode considerar medicação se:

  • você foi diagnosticado com DBP e depressão ou transtorno bipolar
  • você sofre de ataques de pânico ou ansiedade severa
  • você começa a ter alucinações ou pensamentos bizarros e paranoicos
  • você está se sentindo suicida ou em risco de se machucar ou a outros

Leitura recomendada

Transtorno da Personalidade Borderline - Visão geral dos sintomas, causas e tratamento. (Instituto Nacional de Saúde Mental)

A Vulnerabilidade Emocional do Transtorno da Personalidade Borderline - Aprenda mais sobre o mundo emocional das pessoas com DBP. (PsychCentral)

Biologia Cerebral, BPD e Mindfulness - Um guia para algumas das pesquisas sobre o cérebro e transtorno de personalidade borderline (BPD). (New Harbinger Publications)

Tratamentos para Transtorno da Personalidade Borderline - Explore os tipos de tratamentos. (Aliança Nacional de Educação para Transtorno da Personalidade Borderline)

O que é DBT? - Visão geral da terapia comportamental dialética, uma terapia amplamente estudada para DBP. (Tecnologia Comportamental)

Autores: Melinda Smith, M.A. e Jeanne Segal, Ph.D. Última atualização: novembro de 2018.

Assista o vídeo: Borderline: Em uma tempestade de emoções (Dezembro 2019).

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