Opções de moradia sênior

Fazendo as melhores escolhas de vida sênior

Quer sua busca por moradia para idosos seja motivada por uma condição médica séria ou pelo desejo de uma mudança de estilo de vida, encontrar o lugar certo para morar pode ser desafiador e estressante para você e sua família. No entanto, quanto mais cedo você avaliar suas necessidades atuais e como essas necessidades podem evoluir com o tempo, mais escolhas e controle você terá. Ao aprender sobre os diferentes tipos de alojamentos para idosos disponíveis, você pode fazer a escolha certa para você e garantir que você desfrute de um ambiente familiar feliz, saudável e gratificante à medida que envelhece.

Avaliando suas opções de hospedagem para idosos

O envelhecimento é um momento de adaptação e mudança, e planejar suas necessidades futuras de moradia é uma parte importante para garantir que você continue a prosperar à medida que envelhece. Naturalmente, todos os adultos mais velhos são diferentes, por isso a opção de alojamento para idosos que é adequada para uma pessoa pode não ser adequada para você. A chave para fazer a melhor escolha é combinar sua moradia com seu estilo de vida, saúde e necessidades financeiras. Isso pode significar modificar sua própria casa para torná-la mais segura e confortável, ou pode significar mudar para uma instalação de moradia com mais apoio e opções sociais disponíveis no local. Pode até mesmo envolver-se em uma rede de pessoas afins para compartilhar serviços especializados, ou mudar para uma comunidade de aposentados, um prédio de apartamentos onde a maioria dos inquilinos tem mais de 65 anos, ou até mesmo um lar de idosos.

Instalação de vida assistida, comunidade de aposentados ou vida independente?

Os nomes dos diferentes tipos de opções de hospedagem às vezes podem ser confusos, pois a terminologia pode variar de região para região. Por exemplo, o termo “vida assistida” pode significar uma coisa em um estado ou país e algo ligeiramente diferente em outro lugar. No entanto, em geral, os diferentes tipos de habitação sénior variam de acordo com a quantidade de cuidados prestados para as atividades da vida diária e para cuidados médicos. Ao pesquisar uma opção de moradia para idosos, certifique-se de que ela cobre o nível exigido de atendimento e que você entenda exatamente as facilidades oferecidas e os custos envolvidos.

O que é uma comunidade de aposentados de cuidados continuados?

As Comunidades de Aposentadoria de Cuidados Continuados (CCRCs) são instalações que incluem vida independente, vida assistida e assistência domiciliar de enfermagem em um único local, para que os idosos possam permanecer na mesma área geral em que suas necessidades de moradia mudam com o tempo. Normalmente, há o custo de comprar uma unidade na comunidade, bem como as taxas mensais que aumentam à medida que você exige níveis mais elevados de atendimento. Também pode significar que os cônjuges ainda podem estar muito próximos uns dos outros, mesmo que um requeira um nível mais alto de cuidado.

Opções de moradia para idosos: Envelhecimento no local

Ficar em casa com a idade tem a vantagem de mantê-lo em um lugar familiar onde você conhece seus vizinhos e a comunidade. Você pode aproveitar os serviços de atendimento domiciliar e fazer reparos ou modificações em sua casa para tornar sua vida mais fácil e segura.

Envelhecer no local pode ser uma boa opção se:

  • Você tem uma rede próxima de familiares próximos, amigos e vizinhos
  • O transporte é facilmente acessível, incluindo o transporte alternativo para a condução
  • Seu bairro é seguro
  • Sua casa pode ser modificada para refletir suas necessidades em mudança
  • Manutenção de casa e quintal não é esmagadora
  • Suas necessidades físicas e médicas não exigem um alto nível de cuidado
  • Você está dentro dos limites geográficos de uma comunidade integrada, como uma "aldeia" ou NORC (Naturally Occurring Retirement Community)

O conceito de aldeia

Os membros de uma “aldeia” acedem a programas e serviços especializados, como transporte para a mercearia, cuidados de saúde em casa ou ajuda nas tarefas domésticas, bem como uma rede de atividades sociais com outros membros da aldeia.

Vida independente

Viver independente é simplesmente qualquer arranjo de moradia projetado exclusivamente para idosos, geralmente aqueles com 55 anos ou mais. Habitação varia muito, de estilo de apartamento para casas independentes. Em geral, o alojamento é mais amistoso para os adultos mais velhos, sendo muitas vezes mais compactos, com navegação mais fácil e sem manutenção ou trabalho no quintal para se preocupar.

Embora os residentes vivam de maneira independente, a maioria das comunidades oferece comodidades, atividades e serviços. Uma vez que as instalações de vida independente são destinadas a idosos que precisam de pouca ou nenhuma assistência com atividades da vida diária, a maioria não oferece assistência médica ou equipe de enfermagem. No entanto, tal como acontece com a habitação regular, pode contratar ajuda em casa separadamente, conforme necessário.

Vida independente pode ser sua melhor escolha se:

  • Você vê necessitando de pouca assistência com atividades da vida diária
  • Você gostaria de um lugar que não requer muita manutenção e manutenção
  • Você gosta da ideia de socializar com os colegas e ter opções de atividades nas proximidades

Instalações de vida assistida

A vida assistida é uma opção residencial para idosos que querem ou precisam de ajuda com algumas das atividades da vida diária - coisas como cozinhar refeições, ir ao banheiro no meio da noite, ficar em casa e viajar para compromissos.

Instalações de vida assistida oferecem segurança e proteção 24 horas e acesso a cuidados. Dia ou noite, a ajuda é apenas um telefonema de distância. No entanto, privacidade e independência são incentivadas. Uma boa instalação irá desenvolver um plano personalizado que atenda às suas necessidades e acomode suas deficiências, ao mesmo tempo que lhe dá a liberdade de fazer o que puder por si mesmo.

Uma facilidade de vida assistida pode ser uma boa escolha se:

  • Você precisa de mais serviços de cuidados pessoais do que são viáveis ​​em casa ou em uma comunidade independente de aposentados.
  • Você não precisa dos cuidados médicos e supervisão de um lar de idosos 24 horas por dia

Asilo

Os lares de idosos fornecem o que é chamado de cuidado de custódia, incluindo entrar e sair da cama e fornecer assistência com alimentação, banho e vestir-se. No entanto, casas de repouso diferem de outras instalações de habitação seniores em que eles também fornecem um alto nível de atendimento médico. Um médico licenciado supervisiona os cuidados de cada paciente e uma enfermeira ou outro profissional médico está quase sempre no local.

Um lar de idosos pode ser uma boa escolha se:

  • Suas necessidades médicas e de cuidados pessoais tornaram-se grandes demais para serem administradas em casa ou em outra instalação. Isso pode ser devido a uma hospitalização recente ou a uma doença crônica que tem piorado gradualmente.
  • Você precisa de um nível mais alto de cuidado temporariamente depois de uma hospitalização, mas é esperado que você possa voltar para casa ou para outra instituição após um período de tempo.

Quais são suas necessidades de moradia para idosos?

Ao decidir sobre o plano de habitação mais importante para você, é importante considerar não apenas as necessidades que você tem agora, mas também as que você pode ter no futuro:

Necessidades físicas e médicas. À medida que envelhece, pode precisar de ajuda com as necessidades físicas, incluindo atividades do dia a dia. Isso pode variar de compras, limpeza, culinária e cuidar de animais de estimação até ajuda intensiva para tomar banho, movimentar-se e comer. Você ou um ente querido também pode precisar de ajuda crescente com as necessidades médicas. Estes podem surgir de uma condição súbita, como um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, ou uma condição mais gradual que, lentamente, precisa de mais e mais cuidados, como a doença de Alzheimer.

Localização e acessibilidade. Mesmo se você for completamente independente neste momento, as circunstâncias podem mudar. Vale a pena pensar um pouco sobre a sua localização atual e acessibilidade de sua casa atual. Por exemplo, até que ponto a sua casa está longe de lojas, instalações médicas ou outros serviços? Se você não puder mais dirigir, que tipo de transporte terá? Sua casa pode ser facilmente modificada? Tem muitos passos ou uma colina íngreme para navegar? Você tem um quintal grande que precisa ser mantido?

Manutenção doméstica. Se você está morando sozinho, sua casa atual pode se tornar muito difícil ou muito cara para ser mantida. Você pode ter problemas de saúde que dificultam o gerenciamento de tarefas, como tarefas domésticas e manutenção de quintal, que uma vez você deu como certo.

Necessidades sociais e emocionais. À medida que envelhece, suas redes sociais podem mudar. Amigos ou familiares podem não estar tão perto, ou os vizinhos podem se mudar ou passar. Você pode não conseguir mais continuar dirigindo ou ter acesso ao transporte público para se encontrar com familiares e amigos. Ou você simplesmente pode querer se expor a mais oportunidades sociais e evitar ficar isolado e em casa.

Necessidades financeiras. Modificar a sua casa e os cuidados a longo prazo podem ser caros, por isso, equilibrar os cuidados de que necessita com o local onde deseja viver requer uma avaliação cuidadosa do seu orçamento. Fazer um orçamento com despesas antecipadas pode ajudá-lo a pesar os prós e contras da sua situação.

Precisa de uma avaliação profissional?

Gerentes de cuidados geriátricos podem fornecer uma avaliação, bem como assistência para gerenciar sua situação, incluindo gerenciamento de crises, entrevistas em casa ou ajuda na colocação em uma instalação de vida assistida ou lar de idosos.

Preparando-se para uma mudança de moradia

Não importa se você está considerando os serviços de assistência domiciliar ou se mudar para um lar de idosos, planejar suas necessidades futuras de moradia geralmente acontece de mãos dadas com a perda de seu nível de independência. Compreensivelmente, a perspectiva de perder a independência pode ser esmagadora para muitos idosos. Pode trazer sentimentos de vergonha, constrangimento, medo, confusão e raiva.

Mas é importante lembrar que você não está sozinho nisso. A maioria de nós com mais de 65 anos exigirá algum tipo de serviço de cuidados prolongados. E não há nada para se envergonhar em admitir que você precisa de mais ajuda do que costumava. Afinal, todos nós tivemos que confiar em outros em algum momento durante nossas vidas adultas, seja para ajudar no trabalho, reparos em casa ou em veículos, serviços profissionais ou legais, ou simplesmente apoio moral. Para muitos de nós, a independência está reconhecendo quando é hora de pedir ajuda.

Chegar a um acordo com as mudanças no seu nível de independência

É normal sentir-se confuso, vulnerável ou mesmo com raiva quando você percebe que não pode fazer as coisas que costumava ser capaz de fazer. Você pode se sentir culpado diante da perspectiva de ser um fardo para a família e os amigos, ou anseio pelo modo como as coisas costumavam ser. Reconhecendo esses sentimentos e mantendo sua mente aberta a novas maneiras de facilitar a vida, você não apenas lidará melhor com sua mudança de situação, mas também poderá prolongar outros aspectos de sua independência por mais tempo.

Comunique suas necessidades com familiares e entes queridos. É importante comunicar aos membros da família seus desejos e planos e ouvir suas preocupações. Por exemplo, os membros da família de longa distância podem pensar que é melhor você se aproximar para que eles possam coordenar melhor seus cuidados. No entanto, você pode não querer se desarraigar de sua comunidade e amigos. Da mesma forma, só porque você tem família por perto não significa automaticamente que eles serão capazes de ajudar com todas as suas necessidades. Eles também podem equilibrar o trabalho, seus próprios filhos ou outros compromissos. Uma comunicação clara desde o início pode ajudar a evitar mal-entendidos ou suposições irrealistas.

Seja paciente consigo mesmo. Perdas são uma parte normal do envelhecimento e perder a sua independência não é sinal de fraqueza. Permita-se sentir-se triste ou frustrado com as mudanças na sua situação de moradia ou em outros aspectos de sua vida sem bater-se ou rotular-se de um fracasso.

Esteja aberto a novas possibilidades. Seus entes queridos podem oferecer sugestões sobre opções de hospedagem para idosos ou outras formas de tornar sua vida mais fácil. Em vez de descartá-las de imediato, tente manter a mente aberta e discutir as possibilidades. Às vezes, novas experiências e situações podem levar você a desenvolver novas amizades ou a encontrar novos interesses que você nunca havia considerado antes.

Encontre uma maneira de aceitar ajuda que o torne confortável. Pode ser difícil encontrar um equilíbrio entre aceitar ajuda e manter o máximo de independência possível. Mas lembre-se que muitas pessoas se sentirão bem em ajudá-lo. Se isso facilitar, ofereça-se para trocar as tarefas. Por exemplo, você pode costurar botões em troca de tarefas pesadas ou de limpeza. Ou devolva a ajuda de outras pessoas “pagando-a para frente”. Ofereça seu tempo para ajudar ou ensinar outras pessoas e, ao mesmo tempo, expandir sua própria rede social.

Ajudar um ente querido a lidar com a perda da independência

É doloroso ver um ente querido lutando para manter a casa ou a si mesmo. Talvez as roupas não sejam tão limpas quanto costumavam ser, ou a casa está ficando cada vez mais bagunçada. Ou talvez o seu ente querido esteja passando por quedas frequentes ou lapsos de memória, como deixar o fogão ligado ou a porta destrancada. Embora você não possa forçar um ente querido a aceitar ajuda ou a se mudar para casa, a menos que seja um perigo para si ou para os outros, você pode fornecer informações e segurança. Não faça isso sozinho. Faça um brainstorming com outros familiares e amigos e converse com a equipe médica da sua amada. Às vezes, um idoso escutará mais um médico, um gerente de atendimento ou outra pessoa imparcial.

Explique como os cuidados podem prolongar a independência. Aceitar alguma ajuda agora pode ajudar seu ente querido a permanecer em sua casa pelo maior tempo possível. Ou se o seu ente querido considerar uma facilidade viva assistida agora, por exemplo, pode negar a necessidade de uma casa de repouso mais tarde.

Ajude o seu amado a lidar com a perda da independência. Incentive seu ente querido a se manter ativo, manter relacionamentos com amigos e familiares e manter uma mente aberta sobre novos interesses, como experimentar uma creche.

Sugira uma execução experimental para serviços de assistência domiciliar ou outras mudanças para dar à pessoa amada um maior senso de controle sobre sua situação. Um teste permite que o seu ente querido tenha a oportunidade de experimentar os benefícios da assistência ou mudar a situação de vida antes de se comprometer com qualquer coisa a longo prazo.

Não espere cuidar de todos os cuidados. Existem apenas 24 horas por dia, e você precisa equilibrar sua própria saúde, família, trabalho e finanças. O cuidado pode começar com pouca assistência e crescer rapidamente para uma tarefa abrangente. Conseguir ajuda não é sinal de fraqueza. Isso significa que você se preocupa o suficiente com a saúde e a segurança de seu ente querido para perceber quando a responsabilidade é grande demais. Eduque-se sobre os recursos que podem ajudar seu ente querido e veja se outros membros da família também podem ajudar.

Onde procurar ajuda

Nos E.U.A.: Use o localizador de idosos para encontrar serviços perto de você ou ligue para 1-800-677-1116. (Administração no envelhecimento)

REINO UNIDO: Explore suas opções de hospedagem especializada ou ligue para a linha de aconselhamento no número 0800 055 6112. (Age UK)

Austrália: Precisa de serviços de cuidados a idosos? Este é o lugar para começar os serviços financiados pelo governo australiano ou ligue para a linha de atendimento pelo número 1800 200 422. (Meus cuidados idosos)

Índia: Faça o download do Diretório de Casas da Velhice na Índia em 2009 ou ligue para a linha de ajuda da HelpAge na Índia no telefone 1800-180-1253. (HelpAge India)

Canadá: Explore as opções de hospedagem para idosos. (Governo do Canadá)

Leitura recomendada

Uma chave para a escolha dos idosos (PDF) - Guia para avaliar suas necessidades e as diferentes opções de hospedagem e serviços disponíveis. (The East Metro Seniors Agenda para o Projeto Vida Independente)

Informações para idosos - Habitação e assistência governamental nos EUA (HUD)

A Aldeia: Uma Opção Crescente para Envelhecer no Lugar (PDF) - Ficha informativa sobre os benefícios e desafios do modelo de aldeia para o envelhecimento no local. (AARP)

Guia para Habitação e Cuidados Sêniores (PDF) - Visão geral de alguns dos diferentes tipos de opções de moradia para idosos disponíveis. (Um lugar para a mamãe)

Autores: Lawrence Robinson, Joanna Saisan, M.S.W. e Monika White, Ph.D. Última atualização: março de 2019.

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